Myslete dopředu a začněte šetřit

Ryan ODonnellUncategorized @csLeave a Comment

save your fitness

Všichni si pamatujeme, když jsme poprvé měli (nebo si mysleli, že máme) opravdu hodně peněz. Já to vidím úplně jasně. Byl jsem ve druhé třídě a měl jsem asi tak $100. Trávil jsem hodiny tím, že jsem přecházel mezi uličkama a uvažoval nad tím, co si za ně všechno koupím. Nakonec jsem se rozhodl pro 3 figurky G.I.Joe, 2 hry na Nintendo a zbrusu nový Super Soaker 50. Pak už jsem neměl nic. Po dvou týdnech se mi panenky omrzely, vypadaly stejně jako těch 20, které už jsem měl, brácha a já jsme si hry na Nintendu zahráli tolikrát, že už nás nebavily a můj Super Soaker 50 stál v porovnání se sousedovic Super Soakerem 100 za prd. Hrozně jsem si přál těch mých $100 utratit jinak.

save your fitness

Byla to skvělá první role dospělosti a opravdového života. Tohle utrácení není u osmiletého kluka problém. U dospělého s peněžními závazky už to tak v pohodě není. Když utratíme všechny naše peníze za věci, které nepotřebujeme, tak musíme čelit mnohem větším problémům než jsou závistivé pohledy souseda.

Čím jsme starší tím víc si uvědomujeme, že si musíme udělat priority, rozdělit peníze podle potřeby a ne žít od výplaty k výplatě. Uvědomujeme si, že si za výplatu můžeme pořídit skvělé domácí kino, které strašně chceme… ale taky víme, že nejdřív potřebujeme domov, do kterého to kino potom můžeme zabydlet.

A tak týden po týdnu, měsíc po měsíci, z výplaty zaplatíme nájem, telefon, jídlo a trochu si dáme bokem. A pak jednoho dne vlezeme do prodejny s elektronikou a přineseme si domů naše vysněné domácí kino. Koukat se na náš oblíbený film pak bude dvojnásobným požitkem, protože za to kino nikomu nic nedlužíte.

save your fitness

Myslím, že můžeme klidně porovnat dítě se $100 bankovkou s někým, kdo teprve začíná s CrossFitem. Když začínáte, může vás množství všech různých pohybů ohromit, stejně jako množství hraček v obchodě. Chceme je umět všechny, muscle upy, pistole, overhead squaty, atd. Jak se s tím srovná obyčejný CrossFitter? Do nekonečna trénujeme muscle up progrese, postupně ubíráme kotouče u pistolí a dokonečna dřepujeme s dřevěnou tyčkou nad hlavou. Cítíme se skvěle, trenéři a ostatní nás chválí. Je to zkrátka super.

Jenomže to nadšení časem zevšední. Váš jeden muscle up v porovnání s kamarádovými pěti už není takovým úspěchem. I ty overhead squaty nejsou tak úžasné, když holka vedle vás dřepuje se 125% své váhy. A pak dojde na nejhorší, uvědomíte si, že vás u dipů bolí ramena a vaše kolena a kotníky protestují kdykoli jen pomyslíte na dřep. Bolí vás celý člověk.

Co se stalo?

Zdá se, že jste utráceli jako osmiletý kluk, ale místo $100 jste platili kreditkou. Dostali jste se do dluhu – bolest. Tím, že jste se hnali za výkonem, jste si rozhodili svalovou a silovou rovnováhu a mobilitu. Nedělali jste ústupky, nešetřili jste na fitness.

Dobrou zprávou je, že spousta z nás má ještě čas se spojit s vydavatelem naší karty. Jak? Tak jako s výplatou, myslíme dopředu. Uděláme si priority a utrácíme na fitness tam, kde je to nejvíc potřeba a šetříme se na později.

save your fitness

Co potřebujete doopravdy? Rovnováhu, solidní silový základ, správnou mobilitu, atd. Takže utrácejte za základy. Moc dobře víte, jaké jsou: zdvihy na zpevnění středu těla, nošení, kardio, doplňkové cviky (jo, potřebujete je), atd. Věnujte se vybalancování a zesílení svalů kolem ramen, kolen a kotníků, ta abyste všechny pohyby, které toužíte dělat, dělali správně a vaše klouby zvládly tu námahu. Pracujte na tom, abyste správně dřepovali, tlačili a tahali, a pohyby dělali v jejich celém provedení.

Až konečně ve své fitness bance našetříte, budete sázet muscle upy, pistole i overhead squaty bez dluhů. A užijete si stejně jako vaše oblíbené filmy ve vašem super-skvělém domácím kině.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *