Jak se připravit na CrossFit Open?

Dora StenclovaCrossfit Committed, CrossFit tipy, programming, Uncategorized @csLeave a Comment

Únor se rychle blíží a s ním i CrossFit Open, který začíná už 22. února! CrossFit Open je kvalifikací na CrossFit Regionals a skládá se z 5 workoutů, které jsou postupně zveřejněny každý týden. I když se na CrossFit Regionals dostane jen 20-30 nejlepších atletů z každého regionu (počet atletů se v každém regionu liší), tak se po celém světě do CrossFit Open každoročně přihlásí desetitisíce lidí. Důvodů je mnoho – můžete vidět, jaký jste za celý rok udělali progres, můžete si zazávodit v prostředí vlastní tělocvičny nebo se můžete například srovnat s top světovými atlety. V minulém roce jsme v CrossFit Committed měli více než 150 přihlášených členů. Už podruhé jsme se rozdělili do několika týmů, které mezi sebou závodili na úrovni tělocvičny a byla to každý týden opravdu zábava! Pokud jste se Openu zúčastnili loni nebo i v předchozích letech, tak si možná vzpomenete na to, jak jste si říkali, že musíte tuto a tamtu dovednost do příštího roku zlepšit. V CrossFitu je ale pořád co zlepšovat, a tak se vám možná stalo, že jste s danou dovedností od minulého roku moc nepohli. V tomto článku se podíváme na to, jaké cviky můžeme v CrossFit Open čekat, abyste … Přečtěte si více