CrossFit jako sport vs. CrossFit jako tréninkový program

Zuzka ZavodnaUncategorized @cs1 Komentář

“Má někdo z našeho gymu šanci se kvalifikovat na Regionals?”, zněla otázka, kterou jsem slýchala teď v období CrossFit Open. Myslím si, že šance by tam možná byla. Ale otázkou je: “Je někdo ochotný podřídit veškerý svůj čas tréninku CrossFitu a obětovat tomu úplně všechno: zranění, bolesti, jídlo, spánek, volný čas, party, rodinu, přátele, koníčky, práci?” CrossFit na vrcholové úrovni totiž už dnes není něco, co se dá dělat jen tak pomimo, ale práce na plný úvazek. CrossFit jako tréninková metodologie vznikl 35 let předtím, než byli uspořádané první CrossFit Games. Greg Glassman vytvořil CrossFit s cílem přinést skutečný atletický trénink všem, nejen profesionálním atletům. CrossFit přináší skvělé výsledky, a pokud se dělá správně, přispívá ke zdraví a dlouhověkosti. Dnes se ale dozvídáme o CrossFitu hlavně z médií skrze CrossFit Games a vidíme top atlety jako Matt Fraser a Katrin Tanja Davidsdottir (ano, to je ta blondýna z plakátu Nano 7 ;)). Jak se CrossFit za ta léta změnil? A jaký je rozdíl mezi top atlety a průměrným členem našeho gymu? “Naše potřeby se liší stupněm intenzity cvičení, ne jeho druhem.” Toto tvrzení coache Glassmana pořád platí, ale dneska je rozdíl stupněm intenzity cvičení a tréninkovým objemem atleta CrossFit Games … Přečtěte si více