Jaké boty jsou vhodné na CrossFit?

Vasek MalecekCrossFit zařízeníLeave a Comment

crossfit shoes

„Jaké bych si měl pořídit boty na CrossFit?“. Tak zní jedna z nejčastějších otázek znějících v průběhu našich začátečnických lekcí. V podstatě každý v průběhu lekcí zjistí, že jeho stávající boty, v kterých přišel cvičit, anebo doposud cvičil, nejsou úplně ono, i když přesně nedokáže popsat  proč se cítí v jeho oblíbených adidách na podlaze našeho gymu tak nějak jinak. Jeden článek o vhodném obutí se na našich stránkách nachází, ale je již čtyři roky starý a tak je třeba téma znovu otevřít.  Přeci jen se za tu dobu nabídka změnila hodně výrazně. V době, kdy teprve CrossFit do našich končin pronikal  byla odpověď na otázku „jaké boty jednoduchá“. Pokud se vrátím do minulosti, zhruba 5 let nazpět a rozhlédnu se v mé paměti po naší tělocvičně v Soukenické a zaměřím se na boty kamarádů uvidím prakticky dvě-tři varianty. Varianta jedna – New Balance Minimus (úplně první model). Bota určená pro trailové běhání, nulový drop (tedy rozdíl výšky boty mezi patou a špičkou) a nulové tlumení. Druhá varianta Inov-8 F-Lite 195. Jedny z prvních bot určených pro fitness z produkce známé anglické firmy zaměřující se na přirozený běh v přírodě. Třetí, v CrossFitovém „pravěku“ byly klasické converse. Do toho sem – tam někdo přišel v pětiprstkách a to bylo zhruba vše. Přetočme ale … Přečtěte si více

Jaké boty bychom měli mít na CrossFit?

Joey ScafidiCrossFit zařízeníLeave a Comment

Jaké boty bychom měli mít na CrossFit? Tak tohle je přesně otázka na mě. Zbav se svých starých bot na běhání a pořiď si nové, takové, aby vyhovovali různým požadavkům cvičení. Jestli jsi někdy někde zkoušel dělat mrtvý tah (dead lift) a stát při tom na matraci, tak přesně víš, o čem bude řeč. Při některých cvičeních je potřeba mít pevnou půdu pod nohama. Je jasné, že bota se silnou a měkkou podrážkou, jako je tahle, ti nemůže dopřát tolik podpory, kolik bys potřeboval. Proto je důležité mít botu s pevným základem, podrážkou, která se při zvedání těžkých břemen nemění. Jenomže v CrossFitu potřebuješ taky běhat, skákat a všelijak manipulovat s předměty. Otázka tedy zní: „Potřebuju boty na vzpírání, tenis, běh, minimalistické boty, žádné boty, nebo ty divné pětiprsté boty?“ Kdyby se náš trénink skládal pouze z běhu, tak bychom používali boty pro tento účel vyrobené. To dává smysl, ne? Se stejným předpokladem by si pořizoval boty i basketbalista či vzpěrač. Ale co boty na CrossFit? My běháme, skáčeme, vzpíráme, zvedáme těžká břemena, šplháme a vůbec děláme spoustu obdobných, zajímavých a v první řadě zábavných věcí, a to každý den. Takže potřebujeme takové boty, které nám dovolí provozovat velmi různorodé pohyby. … Přečtěte si více