STAŇ SE ČLENEM

CROSSFIT COMMITTED
CROSSFIT COMMITTED SOUTH

Chceš se dát na cestu za zlepšením své fyzické kondice?

První krok. Fitness konzultace.

Vyplň kontaktní formulář v pravé části této stránky a my tě budeme brzy kontaktovat, abychom společně prodiskutovali tvé cíle a domluvili si termín individuální fitness konzultace zdarma. Máš kamaráda, který by se chtěl připojit? Vezmi ho s sebou.


Druhý krok. Osobní trénink.

Cože?
V CrossFit Committed neděláme pouze skupinové lekce cvičení. Jsme škola fitness a jsme nadšení, že tě můžeme vést v tvé cestě za lepší fyzickou kondicí.

Abychom toho mohli dosáhnout, požadujeme, aby všichni nováčci absolvovali 10-20 osobních tréninků s „trenérem pro život“ (trenér, který ti bude k dispozici i po skončení osobních lekcí ke konzultacím a bude se o tebe starat). Během lekcí s tebou tvůj trenér bude pracovat na tom, abys byl plně připraven pro skupinové lekce. Trenér tě provede speciálně navrženými lekcemi, ve kterých tě bezpečně naučí všechny cviky, které používáme v běžných lekcích. Hodně z cviků, které děláme v CrossFitu, vypadá úplně jinak než cviky, které jsi viděl v normální posilovně a toto je ta nejlepší cesta, jak se je všechny naučit.

Proč?
CrossFit je náročný. Je náročný hlavně proto, že hodně z cviků, které používáme jsou z olympijského vzpírání a gymnastiky. Výuka těchto cviků ve skupině nefunguje. Vyzkoušeli jsme to a lidé nebyli adekvátně připraveni na normální lekce. Trenéři museli trávit příliš mnoho času s přeučováním cviků znova a znova během skupinových lekcí a lidé byli akorát frustrovaní a měli tendenci odcházet.

Pravděpodobně bys nešel do školy brazilského Ju-Jitsu a nečekal bys, že budeš hned svůj první den zápasit s profíky. To stejné platí v CrossFit Committed. Potřebujeme se ujistit, že znáš všechny naše cviky a umíš je všechny správně udělat před tím, než se připojíš do skupinových lekcí.

V rámci osobních tréninku ti ukážeme, jak si workout správně upravit a jak pracovat s intenzitou. Budeme také mluvit o flexibilitě a správné stravě.


Třetí krok. Skupinové lekce.

Jakmile budeš schopný provést nebo správně upravit všechny CrossFitové cviky a úspěšně splníš naše výstupní požadavky, můžeš se připojit do skupinových lekcí.

Během skupinových lekcí se budeš potit a hecovat s podobně smýšlejícími lidmi jako jsi ty. Budeš závodit sám se sebou nebo s ostatními (pokud budeš chtít) o nejvíce dosažených kol, bodů nebo o nejrychlejší čas. Navíc se ocitneš se v nové přátelské skupině, která ti pomůže v pokračující cestě za lepším zdravím a štěstím.


Kolik to stojí?

Pro nejlepší variantu členství se prosím podívejte na náš ceník.


Přiveď kamaráda/ku!

Víš o někom, komu by se líbil CrossFit stejně jako tobě? Přiveď svého kamaráda/ku do gymu a dostaneš 10% slevu na své členství* a jeho/její kurz základů!

*Tvoje 10% sleva se načte, pokud si tvůj kamarád/ka koupí členství po absolvování kurzu základů.

STAŇ SE ČLENEM



Preferuješ cvičit ráno nebo večer?



Preferuješ cvičit ráno nebo večer?



POŘÁD SI NEJSTE JISTÍ?

Napište nám a zjistěte více.

KONTAKTUJ NÁS