COACHES

CROSSFIT COMMITTED
CROSSFIT COMMITTED SOUTH

owner/head coach

CrossFit Level 3
CrossFit Mobility
CrossFit Gymnastics
Personal trainer certificate

Joey Scafidi

Pensacola, Florida

Jmenuji se Joey Scafidi a jsem majitelem a head coachem v CrossFit Committed. CrossFit jsem objevil v roce 2009, když jsem hledal nový fitness program. Myslel jsem si, že jsem ve skvělé kondici až do momentu, kdy jsem se po svém prvním CrossFitovém workoutu sbíral ze země. Věděl jsem, že mám před sebou ještě hodně práce.
Uvědomil jsem si, že se už nechci vrátit zpět ke svému původnímu tréninku a zanedlouho poté jsem se na začátku roku 2010 přihlásil na CrossFit Level 1 seminář. Na začátku roku 2011 se zrodilo CrossFit Committed a jsem hrdý na to, že je to jedno z nejlepších tréninkových zařízení v okolí. Mám také velké štěstí, že mám okolo sebe skvělý tým talentovaných trenérů.
Když v životě najdete svou vášeň, je to skvělý pocit. Pro mě je tou vášní pomáhat ostatním být lepší v jejich životě díky fitness. Mnoho členů mi řeklo, že CrossFit změnil jejich život a já jsem moc hrdý, že toho můžu být součástí.

trainer

CrossFit Level 2 Trainer
Certified Fitness Instructor
Certified Sports/Relaxation Massage/Kinesiotape Therapist
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)

Vasek Malecek

Prague, Czech Republic

S CrossFitem jsem začal na jaře roku 2012, když jsem se připojil ke CrossFit Committed a od prvního workoutu (což byla Fran!) mě to nepustilo.
Předtím jsem dělal vytrvalostní běhy a triatlony. Strávil jsem tak 4 roky, kdy jsem se účastnil různých běhů od 5km až po maratony, a triatlonů od sprint vzdáleností (750 m plavání – 30 km kolo – 5 km běh) až po half ironmana (1.9 km plavání – 90 km kolo – 21 km běh).

Před vytrvalostními sporty jsem na vysoké škole několik let chodil do běžné posilovny. V roce 2010 jsem se začal vice připravovat na triatlony. Můj trenér pro mě připravil plán založený na CrossFit endurance tréninku (technika – intenzita – objem) a silové přípravě mimo hlavní sezónu. Tak jsem se o CrossFitu poprvé dozvěděl a nakonec jsem se to rozhodl zkusit v opravdové tělocvičně. Od té doby se vše točí kolem CrossFitu a změnil jsem tak svůj hlavní sport, kariéru i život.

CrossFit trénuji od srpna 2013. Rád pomáhám lidem, aby si uvědomili, že mohou dosáhnout jakéhokoliv cíle chtějí, a také je skvělé vidět jejich pokroky v tělocvičně i mimo ní.

trainer

CrossFit Level 3 Trainer
CrossFit HQ Seminar Staff Trainer
Certified Fitness Instructor
CrossFit Gymnastics
CrossFit Weightlifting
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)

Dora Stenclova

Olomouc, Czech Republic

Miluji CrossFit, koučování a pomáhání všem typům lidí k lepšímu pohybu a dosažení jejich cílů. Jednou z nejlepších věcí na tomto sportu je možnost se neustále zlepšovat a růst jako člověk i atlet, bez ohledu na schopnosti nebo původ. Celý život miluji závodění a mám vášeň pro extrémní sporty. Dělala jsem mnoho sportů od juda, fotbalu a surfování až po závodění ve freestyle snowboardingu. S CrossFitem jsem začala v roce 2012 a CrossFit Level 1 seminář jsem absolvovala o rok později v červnu 2013 v Chicagu. V roce 2018 jsem se stala trenérkou pro CrossFit HQ Seminar Staff.

Kromě dřepů, snatchů a cleanů ráda cestuji, jezdím na horském kole, venčím svého psa ve Stromovce, nebo si dám pivo s přáteli.

trainer

CrossFit Level 2 Trainer
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)
Certified Fitness Instructor

Zuzka Zavodna

Senica, Slovakia

S CrossFitem jsem začala na začátku roku 2013, když jsem hledala nový sportovní program. Jako teenager jsem každý den byla zvyklá na 3 hodinové taneční tréninky a o víkendech jsme zase s rodiči vyráželi na kolo nebo turistiku. Jakmile jsem začala studovat vysokou školu a chodit do práce, mé fitness utrpělo. Jednoho dne jsem se v rámci hledání své ztracené „formy“ ocitla v CrossFit Committed. Během prvních pár hodin jsem myslela, že umřu už po rozcvičce.
Od té doby se v mém životě mnoho věcí změnilo. Zúčastnila jsem se několika soutěží jako je CrossFit Open nebo Czech Beast Challenge a také jsem si udělala Level 1 certifikát. CrossFit mi dává mnohem víc než fitness. Potkala jsem tu nejlepší komunitu lidí, kteří se navzájem podporují v tělocvičně i mimo ní. Miluji pomáhat lidem nalézt lepší verzi sebe sama prostřednictvím CrossFitu, učit je lépe rozumět svým tělům a fitness, a cítit se silnější a zdravější každý den.

trainer

CrossFit Level 1 Trainer
Precision Nutrition level 1

Ryan O’Donnell

Rochester, New York

Moje první zkušenost s CrossFitem byla v roce 2009 v mém rodném městě v New Yorku. Poté jsem nějakou dobu cestoval a v červenci 2011 jsem skončil v Praze. Prvních 18 měsíců jsem fitness úplně zanedbal až do doby, kdy jsem si uvědomil, v jak špatné formě jsem. Potřeboval jsem motivaci, abych se začal znovu hýbat, a tak jsem se v lednu 2013 přihlásil na půl maraton v Praze. Po tom, co jsem v dubnu uběhl 21 km za 93 minut, jsem si myslel, že jsem v nejlepší formě mého života. Můj bratr mi navrhl, abych se vrátil ke CrossFitu a po pár testech flexibility a síly s Joeyem jsem si uvědomil, že NEJSEM v nejlepší formě mého života. V CFC na tom od té doby pracuji.

Nejvíc se mi na CrossFitu líbí, že mě nepřestává překvapovat. Je spoustu věcí, o kterých jsem si myslel, že jich nikdy nedosáhnu a dosáhl jsem jich díky CrossFitu. Jsou na škále od jednoduchých věcí (dotknout se špiček) až po komplexnější (muscle upy, chůze po rukou). Miluji koučování, protože můžu vidět ostatní lidi dosáhnout podobných cílů téměř na týdenní bázi. V tělocvičně jsem taky potkal spoustu skvělých lidí a většina lidí, s kterými trávím volný čas jsou členové nebo koučové z CFC.

Mimo tělocvičnu učím také angličtinu ve školce. Svůj čas mimo práci věnuji své beznadějné závislosti na Major League v baseballu, NHL, Bruce Sprigsteenovi a (ano, vím, že je to smutné) profesionálnímu wrestlingu.

trainer

CrossFit Level 1 Trainer

Ales Palicka

Prague, Czech Republic

owner/coach

CrossFit Level 2 Trainer
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)
Certified Fitness Instructor

Zuzka Zavodna

Senica, Slovakia

S CrossFitem jsem začala na začátku roku 2013, když jsem hledala nový sportovní program. Jako teenager jsem každý den byla zvyklá na 3 hodinové taneční tréninky a o víkendech jsme zase s rodiči vyráželi na kolo nebo turistiku. Jakmile jsem začala studovat vysokou školu a chodit do práce, mé fitness utrpělo. Jednoho dne jsem se v rámci hledání své ztracené „formy“ ocitla v CrossFit Committed. Během prvních pár hodin jsem myslela, že umřu už po rozcvičce.
Od té doby se v mém životě mnoho věcí změnilo. Zúčastnila jsem se několika soutěží jako je CrossFit Open nebo Czech Beast Challenge a také jsem si udělala Level 1 certifikát. CrossFit mi dává mnohem víc než fitness. Potkala jsem tu nejlepší komunitu lidí, kteří se navzájem podporují v tělocvičně i mimo ní. Miluji pomáhat lidem nalézt lepší verzi sebe sama prostřednictvím CrossFitu, učit je lépe rozumět svým tělům a fitness, a cítit se silnější a zdravější každý den.

owner/coach

CrossFit Level 1 Trainer
Degree in Sports/Fitness
Athletic Therapy MSc (focus on Osteopathy/Chiropractic)

Tobias Redieck

Rostock, Germany

CrossFit a CrossFit Committed jsem našel prostřednictvím Joeyho (majitel CFC) před čtyřmi lety, když jsem hledal doplněk k MMA tréninku, který jsem již několik let dělal. Miluji lidský pohyb, jeho mechaniku a věřím, že prevence, výživa a pravidelné cvičení může každému pomoci se cítit lépe a mít lepší výkon v čemkoliv, co dělají.
Za CrossFitem plně stojím, protože může přinést každého plný potenciál po fyzické i mentální stránce bez ohledu na na úroveň fitness (od závodníků až po lidi v důchodovém věku, kteří se chtějí dále pohybovat) v zábavné atmosféře. Příběhy úspěchů vidíme každý den!
Když jsem v roce 2015 cestoval po světě, viděl jsem mnoho CF tělocvičen a jejich vlastních komunit. To mě přesvědčilo ještě více, abych plně následoval CrossFit.
Ve volném čase rád plavu, běhám a provozuji bojové sporty jako BJJ, Muay Thai, atd. (neustále se obměňující cviky:-)). Taky rád čtu a hraji na kytaru a bicí.

owner/coach

CrossFit Level 3
Crossfit Mobility
CrossFit Gymnastics
Personal trainer certificate

Joey Scafidi

Pensacola, Florida

Jmenuji se Joey Scafidi a jsem majitelem a head coachem v CrossFit Committed. CrossFit jsem objevil v roce 2009, když jsem hledal nový fitness program. Myslel jsem si, že jsem ve skvělé kondici až do momentu, kdy jsem se po svém prvním CrossFitovém workoutu sbíral ze země. Věděl jsem, že mám před sebou ještě hodně práce.
Uvědomil jsem si, že se už nechci vrátit zpět ke svému původnímu tréninku a zanedlouho poté jsem se na začátku roku 2010 přihlásil na CrossFit Level 1 seminář. Na začátku roku 2011 se zrodilo CrossFit Committed a jsem hrdý na to, že je to jedno z nejlepších tréninkových zařízení v okolí. Mám také velké štěstí, že mám okolo sebe skvělý tým talentovaných trenérů.
Když v životě najdete svou vášeň, je to skvělý pocit. Pro mě je tou vášní pomáhat ostatním být lepší v jejich životě díky fitness. Mnoho členů mi řeklo, že CrossFit změnil jejich život a já jsem moc hrdý, že toho můžu být součástí.

Trainer

Student FTVS Univerzity Karlovy

ADAM DOBEŠ

Liberec, Czech republic

S Crossfitem jsem se poprvé setkal v roce 2013 v Liberci. Hledal jsem nový způsob tréninku a Crossfit mě ihned zaujal. Líbí se mi různorodost cvičení a komplexní příprava. Zúčastnil jsem se několika závodů jako například CzechBeast či No Excuses. Po nástupu na UK FTVS v Praze jsem hledal způsob jak se zdokonalit v technice vzpírání a začal se více zajímat o techniku cviků olympijského dvojboje a základních cviků. Zúčastnil jsem se mnoha soutěží ve vzpírání a mezi mé největší úspěchy v tomto sportu patří 2. místo na MČR do 23. let z roku 2015. Všechny tyto zkušenosti mi posléze pomohli stát se součástí České bobové reprezentace ve které působím i v současné době.