COACHES

CROSSFIT COMMITTED
CROSSFIT COMMITTED SOUTH

owner/head coach

CrossFit Level 3
CrossFit Mobility
CrossFit Gymnastics
Personal trainer certificate

Joey Scafidi

Pensacola, Florida

Jmenuji se Joey Scafidi a jsem majitelem a head coachem v CrossFit Committed. CrossFit jsem objevil v roce 2009, když jsem hledal nový fitness program. Myslel jsem si, že jsem ve skvělé kondici až do momentu, kdy jsem se po svém prvním CrossFitovém workoutu sbíral ze země. Věděl jsem, že mám před sebou ještě hodně práce.
Uvědomil jsem si, že se už nechci vrátit zpět ke svému původnímu tréninku a zanedlouho poté jsem se na začátku roku 2010 přihlásil na CrossFit Level 1 seminář. Na začátku roku 2011 se zrodilo CrossFit Committed a jsem hrdý na to, že je to jedno z nejlepších tréninkových zařízení v okolí. Mám také velké štěstí, že mám okolo sebe skvělý tým talentovaných trenérů.
Když v životě najdete svou vášeň, je to skvělý pocit. Pro mě je tou vášní pomáhat ostatním být lepší v jejich životě díky fitness. Mnoho členů mi řeklo, že CrossFit změnil jejich život a já jsem moc hrdý, že toho můžu být součástí.

Coach

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Kids Trainer
Certified Fitness Instructor
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)

Zuzka KUČEROVÁ

Senica, Slovakia

Moje CrossFit cesta začala na počátku roku 2013, kdy jsem hledala nový sportovní program. Jako teenager jsem byla zvyklá na taneční trénink každý den po dobu 3 hodin a trávení víkendů turistikou a cyklistikou s rodiči, ale když jsem začala studovat na univerzitě a chodit do práce, moje zdraví trpělo. Jednoho dne jsem se ve snaze o znovu nalezení „formy“ ocitla v CrossFit Committed. Během prvních lekcí jsem si myslela, že zemřu hned po ZAHŘÁTÍ!

Od té doby se v mém životě změnilo mnoho věcí. Moje profesní dráha se otočila o 180 stupňů z marketingového specialisty na trenéra CrossFit a majitele posilovny. Získala jsem CrossFit Level 1, Level 2, stejně jako CrossFit Kids certifikaci a v současné době jsem trenér v CrossFit Committed a CrossFit Committed South. Držím licenci Českého fitness trenéra a Českého trenéra vzpírání a zúčastnila jsem se různých českých a mezinárodních seminářů a projektů.

Proč dělám a trénuji CrossFit?
Protože mi to dává mnohem víc než fitness. Potkala jsem tu nejlepší komunitu lidí, kteří se navzájem podporují v posilovně i mimo ni. Miluji pomáhat lidem, aby si prostřednictvím CrossFitu našli své lepší já, aby hlouběji pochopili své tělo a fitness a cítili se silnější a zdravější den za dnem.

Coach

CrossFit Level 1 Trainer
Precision Nutrition level 1

Ryan O’Donnell

Rochester, New York

Moje první zkušenost s CrossFitem byla v roce 2009 v mém rodném městě v New Yorku. Poté jsem nějakou dobu cestoval a v červenci 2011 jsem skončil v Praze. Prvních 18 měsíců jsem fitness úplně zanedbal až do doby, kdy jsem si uvědomil, v jak špatné formě jsem. Potřeboval jsem motivaci, abych se začal znovu hýbat, a tak jsem se v lednu 2013 přihlásil na půl maraton v Praze. Po tom, co jsem v dubnu uběhl 21 km za 93 minut, jsem si myslel, že jsem v nejlepší formě mého života. Můj bratr mi navrhl, abych se vrátil ke CrossFitu a po pár testech flexibility a síly s Joeyem jsem si uvědomil, že NEJSEM v nejlepší formě mého života. V CFC na tom od té doby pracuji.

Nejvíc se mi na CrossFitu líbí, že mě nepřestává překvapovat. Je spoustu věcí, o kterých jsem si myslel, že jich nikdy nedosáhnu a dosáhl jsem jich díky CrossFitu. Jsou na škále od jednoduchých věcí (dotknout se špiček) až po komplexnější (muscle upy, chůze po rukou). Miluji koučování, protože můžu vidět ostatní lidi dosáhnout podobných cílů téměř na týdenní bázi. V tělocvičně jsem taky potkal spoustu skvělých lidí a většina lidí, s kterými trávím volný čas jsou členové nebo koučové z CFC.

Mimo tělocvičnu učím také angličtinu ve školce. Svůj čas mimo práci věnuji své beznadějné závislosti na Major League v baseballu, NHL, Bruce Sprigsteenovi a (ano, vím, že je to smutné) profesionálnímu wrestlingu.

Coach

CrossFit Level 1 Trainer
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)

Pavel Vlcek

Most, Czech Republic

Pracuji v armádě, kde jsou často kladeny protichůdné nároky na fyzickou kondici. Voják by měl
být silný a unést pořádnou zátěž, ale zároveň by měl s touto zátěží ideálně uběhnout maraton.

CrossFit mi pomáhá rozvíjet sílu i vytrvalost zároveň. Nicméně nejprospěšnější byl a je CrossFit
pro moji hlavu. U většiny překážek, se kterými jsem se ať už v práci nebo osobním životě setkal,
mi CrossFit dodal obrovskou míru sebevědomí. Ukázal mi, že jde vždycky o kousek překonávat
sám sebe a posouvat svoje limity a tyhle malé kousíčky mě nakonec posunuly o pořádný kus
dál.

Coach

CrossFit Level 1 Trainer

Ahmed Saleh

Alexandria, Egypt

S Crossfitem jsem začal svou cestu v roce 2016, přímo zde v Crossfit Committed. Předtím jsem
hrál většinou týmové sporty, běhal jsem (v podstatě vyklusával) docela dost a pracoval jsem
doma. Nikdy jsem nebyl fanouškem globálních tělocvičen (alespoň v minulosti), takže když jsem
hledal program na zlepšení síly a variantu pro kondiční trénink než jen pracovat doma, CrossFit
se zdál být vhodnou odpovědí, zejména protože se cvičí ve skupině, stejně jako v týmových
sportech které jsem hrával. Vzpomínám si, když jsem poprvé vešel do tělocvičny, věděl jsem, že
jsem tomu okamžitě propadl. Bylo to přesně to, co jsem hledal, a od té doby dělám CrossFit
každý den, den za dnem.

Ve svém profesním životě jsem pracoval ve vývoji softwaru, především v managementu. Mezi
hlavní úkoly, které jsem měl na svých pozicích, byl mentoring a koučování lidí v mých týmech,
provést je jejich rozvojem a pomoci při pochopení jejich potenciálu. Nic mi nepřineslo větší
radost, než když jsem je viděl růst a uspět a vynikat ve jejich kariéře. Když tedy přišla příležitost
trénovat v CrossFit Committed, věděl jsem, že to dobře zapadne, protože stejně jako v mé
práci, pomáháme našim členům rozvíjet se, rozvíjet své doved

Coach

CrossFit Level 1 Trainer
Certified Personal Trainer
Diploma of Fitness
Australian Weightlifting Federation Coach

Marcel Vitek

Prague, Czech Republic

Stále si pamatuji na svůj první CrossFit trénink v roce 2015. V té době jsem pracoval jako
osobní trenér v typickém fitness centru v australském Sydney. Můj velký přítel a další trenér z
mé posilovny se mě zeptali, jestli bych se chtěl připojit k jejich CrossFit tréninku. Ujistil mě, že
nebudu potřebovat žádné specifické dovednosti, jen trochu síly pro mrtvý tah. Trénink, zvaný
Christine, mě naprosto zabil a já jsem si uvědomil, že nejsem tak fit, jak jsem si myslel.

Od té doby jsem začal trénovat CrossFit častěji, ale stále v klasické posilovně. O několik měsíců
později mě tentýž přítel vzal do CrossFit tělocvičny a já jsem se do toho místa zamiloval.
Atmosféra komunity, tvrdá práce, kamarádství, ale i zdravé soupeření se stalo součástí mého
každodenního života, který žiji dnes. Miluji koučování CrossFitu a pomáhání lidem, aby se
dostali do formy a získali více dovedností.

V březnu 2019 jsem se po devíti letech života v Austrálii vrátil do mého rodného města. Můj
poslední Open trénink jsem

Coach

CrossFit Level 1 Trainer

Helena Škývarová

Prague, Czech Republic

Sportuji celý život. Ve škole jsem začala závodit v plavání, gymnastice a atletice. Vždycky jsem
hledala nějakou sportovní aktivitu, která mi dodá energii.

Ke CrossFitu jsem se dostala v roce 2016, kdy jsem hledala program, který by mi pomohl dostat
se do formy co nejdříve a u kterého se nebudu po první lekci nudit. Po úvodní hodině jsem se
do CrossFitu zamilovala. Miluju rozmanitost pohybů, na kterou se zaměřujeme, od gymnastiky,
vzpírání, běhu, lezení až po strongman pohyby.

Kromě toho je CrossFit neuvěřitelně přátelskou komunitou, kde všichni děláme totéž, zažíváme
stejnou bolest a radost a vzájemně se povzbuzujeme.

Nejvíc mě na koučování baví předávání vlastní zkušenosti a pomáhání ostatním, aby zdokonalili
svou techniku tak, aby si co nejvíce užívali WOD a užívali si pohyb samotný.

Moje nejoblíbenější crossfit slova jsou: „NO REP“ 😉

Ti, kteří by chtěli zažít nějaký brzký hardcore trénink a chtěli si zatrénovat se mnou, ukažte se v
tělocvičně v 6:00 😉

owner/coach

CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Kids Trainer
Czech Weightlifting Association certified trainer (Level C)
Certified Fitness Instructor

ZUZKA KUČEROVÁ

Senica, Slovakia

Moje CrossFit cesta začala na počátku roku 2013, kdy jsem hledala nový sportovní program. Jako teenager jsem byla zvyklá na taneční trénink každý den po dobu 3 hodin a trávení víkendů turistikou a cyklistikou s rodiči, ale když jsem začala studovat na univerzitě a chodit do práce, moje zdraví trpělo. Jednoho dne jsem se ve snaze o znovu nalezení „formy“ ocitla v CrossFit Committed. Během prvních lekcí jsem si myslela, že zemřu hned po ZAHŘÁTÍ!

Od té doby se v mém životě změnilo mnoho věcí. Moje profesní dráha se otočila o 180 stupňů z marketingového specialisty na trenéra CrossFit a majitele posilovny. Získala jsem CrossFit Level 1, Level 2, stejně jako CrossFit Kids certifikaci a v současné době jsem trenér v CrossFit Committed a CrossFit Committed South. Držím licenci Českého fitness trenéra a Českého trenéra vzpírání a zúčastnila jsem se různých českých a mezinárodních seminářů a projektů.

Proč dělám a trénuji CrossFit?
Protože mi to dává mnohem víc než fitness. Potkala jsem tu nejlepší komunitu lidí, kteří se navzájem podporují v posilovně i mimo ni. Miluji pomáhat lidem, aby si prostřednictvím CrossFitu našli své lepší já, aby hlouběji pochopili své tělo a fitness a cítili se silnější a zdravější den za dnem.

Trainer

CrossFit Level 1 Trainer

ADAM DOBEŠ

Liberec, Czech republic

S Crossfitem jsem se poprvé setkal v roce 2013 v Liberci. Hledal jsem nový způsob tréninku a Crossfit mě ihned zaujal. Líbí se mi různorodost cvičení a komplexní příprava. Zúčastnil jsem se několika závodů jako například CzechBeast či No Excuses. Po nástupu na UK FTVS v Praze jsem hledal způsob jak se zdokonalit v technice vzpírání a začal se více zajímat o techniku cviků olympijského dvojboje a základních cviků. Zúčastnil jsem se mnoha soutěží ve vzpírání a mezi mé největší úspěchy v tomto sportu patří 2. místo na MČR do 23. let z roku 2015. Všechny tyto zkušenosti mi posléze pomohli stát se součástí České bobové reprezentace ve které působím i v současné době.

Trainer

CrossFit Level 1 Trainer

FILIP ČERVENKA

FRÝDEK-MÍSTEK, CZECH REPUBLIC

Můj sportovní život se obrátil vzhůru nohama v létě roku 2017, kdy jsem poprvé přišel do kontaktu s živým přenosem z CrossFit Games. Nemohl jsem uvěřit, že je možné rychle běhat, zvedat těžké váhy, chodit po rukou a dělat tolik pohybů najednou. Ti sportovci vypadali jako superhrdinové, byl jsem prostě ohromený. Od toho dne jsem věděl, že to je to, co chci dělat. Být superhrdinskou verzí sebe samého.

Vždy jsem byl velmi aktivní a soutěživý – vyhledával jsem překážkové dráhy, měl jsem rád gymnastiku ve škole a později jsem také hrál volejbal na vysoké škole a golf na národní úrovni. Po několika problémech a zraněních jsem se rozhodl skončit se závodním sportem a během studií se soustředil pouze na cvičení a posílování. Pořád mi ale chybělo to „něco“, co nenajdete v komerčních fitkách.

Proč CrossFit? Protože to není jen způsob, jak se dostat do formy, je to životní styl! Nejen, že budete mít to nejlepší tělo a kondici, ale také vám pomůže navázat vztahy a přátelství! Jako trenér jsem součástí tohoto procesu tranformace a to mě na koučování baví. Největším zadostiučiněním je pro mě rychlejší, silnější, zdravější a šťastnější klient. Proto věřím v CrossFit.