CrossFit byl navržen v roce 1995 bývalým gymnastou Coachem Gregem Glassmanem v Santa Cruz v Californii. Začalo to jako silový a kondiční program pro lokální policejní složky a hasiče. Jakmile začali lidé z této skupiny vidět výsledky, řekli o tom své rodině a známým, kteří také začali s CrossFitem. Tento systém cvičení se potvrdil natolik efektivním, že přirozeně přerostl až do fitness revoluce!
Po workoutech Coache Glassmana stoupala v USA poptávka a tak se rozhodl začít workouty zveřejňovat online. Tak vznikl web Crossfit.com. Nyní je po celém světě více než 3000 tělocvičen a my jsme 2. oficiální CrossFit tělocvičnou v ČR!

„CrossFit je primárním silovým a kondičním programem pro mnoho policejních akademií, vojáků, speciálních jednotek, bojových sportovců a stovky elitních a profesionálních atletů po celém světě.“

Náš program přináší fitness, které je navrženo tak, aby bylo úplné, univerzální a pro všechny. Specializujeme se v nespecializování. Boj, přežití, mnoho sportů a život samotný oceňuje tento typ fitness a většinou nenahrává tolik těm, co se specializují.

CrossFitový program je navržen tak, aby se dal upravit pro kohokoliv nezávazně na zkušenosti. Použili jsme stejný program u starších lidí s onemocněním srdce a u bojovníků v MMA, kteří měli měsíc do velkého zápasu. Upravujeme zátěž a intenzitu, ale neměníme program jako takový.

Potřeby olympioniků a našich prarodičů se liší stupněm ne druhem. Naše armáda, cyklisti i matky v domácnosti se dostali do nejlepší formy jejich života díky stejnému programu.

Zdroj: http://www.crossfit.com/cf-info/what-crossfit.html