Co je Crossfit?

CrossFit byl navržen v roce 1995 bývalým gymnastou Coachem Gregem Glassmanem v Santa Cruz v Californii. Začalo to jako silový a kondiční program pro lokální policejní složky a hasiče. Jakmile začali lidé z této skupiny vidět výsledky, řekli o tom své rodině a známým, kteří také začali s CrossFitem. Tento systém cvičení se potvrdil natolik efektivním, že přirozeně přerostl až do fitness revoluce!
Po workoutech Coache Glassmana stoupala v USA poptávka a tak se rozhodl začít workouty zveřejňovat online. Tak vznikl web Crossfit.com. Nyní je po celém světě více než 3000 tělocvičen a my jsme 2. oficiální CrossFit tělocvičnou v ČR!

„CrossFit je primárním silovým a kondičním programem pro mnoho policejních akademií, vojáků, speciálních jednotek, bojových sportovců a stovky elitních a profesionálních atletů po celém světě.“

Náš program přináší fitness, které je navrženo tak, aby bylo úplné, univerzální a pro všechny. Specializujeme se v nespecializování. Boj, přežití, mnoho sportů a život samotný oceňuje tento typ fitness a většinou nenahrává tolik těm, co se specializují.

CrossFitový program je navržen tak, aby se dal upravit pro kohokoliv nezávazně na zkušenosti. Použili jsme stejný program u starších lidí s onemocněním srdce a u bojovníků v MMA, kteří měli měsíc do velkého zápasu. Upravujeme zátěž a intenzitu, ale neměníme program jako takový.

Potřeby olympioniků a našich prarodičů se liší stupněm ne druhem. Naše armáda, cyklisti i matky v domácnosti se dostali do nejlepší formy jejich života díky stejnému programu.

Zdroj: http://www.crossfit.com/cf-info/what-crossfit.html

SKUTEČNÍ LIDÉ. NESKUTEČNÉ VÝSLEDKY.

CrossFit Committed je školou fitness. Jsme nadšení, že tě můžeme vést na cestě za lepší verzí sama sebe. Tvůj vlastní „trenér pro život“ ti představí všechny cviky a CrossFitovou filozofii v soukromých lekcích. V rámci soukromých lekcí se také dozvíš o správném stravování, mobilitě, jak upravovat workouty, a jak pracovat s intenzitou.

STAŇ SE ČLENEM